Her gün bisiklet sürmek ne olur? Bisiklet sürmek sadece iyi bir kardiyo egzersizi olmakla kalmaz, aynı zamanda kas inşa etmeye ve kardiyovasküler dayanıklılığı artırmaya da yardımcı olabilir. Bisiklet sürmenin faydaları arasında vücudunuzdaki birçok kası çalıştırmak ve tonlamak da yer alır. Bisiklet kullanırken neler kullanmalıyım? Bir bisikletçi nasıl giyinmeli? Bisiklet sürerken mutlaka kask takmalısınız. Kask, düşme durumunda başınızı, boynunuzu ve yüzünüzün yanlarını korur. … Eldivenler: Bisiklet eldivenleri ayrıca avucunuzun içini de korur. … Ayakkabılar: … Bisiklet şortları: … Pantolon çeşitleri: … Bisiklet gözlükleri: … Bisiklet forması: 1 saat bisiklet sürmek ne işe yarar? Metabolizmayı hızlandıran, kan akışını dengeleyen ve yağ yakımına…
Yorum Bırak