Kolesterolü en çok neler yükseltir? Kırmızı et, kolesterol seviyesini en çok artıran besinlerden biridir. Süt ve süt ürünleri, yumurta, margarin, şeker, krema, kızarmış yiyecekler, fast food ve karbonhidrat içeriği yüksek yiyecekler kolesterol seviyesini artırdığı için kaçınılmalıdır. Kolesterole hangi yiyecekler iyi gelmez? Kaçınılması gereken yiyecekler: Krema, krema, margarin, tereyağı, don yağı ve domuz yağı. Tam yağlı süt, yoğurt ve peynir gibi yiyecekler. Fast food ürünleri. Sosisler, şarküteri ürünleri.Daha fazla makale…•23 Mayıs 2023 Kolesterolün en büyük düşmanı nedir? Sigara içilmesi bırakılmalıdır çünkü kolesterolün damar duvarında birikmesine neden olur ve biriken yağ plakları yırtılarak damarı tıkayabilir. Sigara içmek kandaki iyi kolesterol seviyesinin düşmesine…
Yorum Bırak