Mideye iyi gelen leblebi hangisi? Beyaz nohut, sağlıklı sindirim fonksiyonunu destekleyen yüksek lifli bir besin kaynağıdır. Düşük yağ ve lif içeriği nedeniyle kalp sağlığını korumaya yardımcı olan bir besindir. Beyaz leblebi mi iyi sarı leblebi mi? Kavrulmuş nohutun birçok çeşidi vardır, en popülerleri sarı ve beyazdır. Diğer popüler atıştırmalıklar arasında çıtır kavrulmuş nohut, soslu kavrulmuş nohut ve tatlandırılmış kavrulmuş nohut bulunur. Beyaz ve sarı kavrulmuş nohut arasında vitamin ve mineral açısından hiçbir fark yoktur. En faydalı leblebi hangisi? Beyaz nohutun faydaları: Antioksidan bakımından zengindir ve hücre sağlığına iyi gelir. Beyaz nohut kalorisi, yağı ve lifi düşük olduğundan kalp sağlığını destekler.…
Yorum Bırak