Simit sağlıklı mı? Karbonhidrat bakımından zengin olan simitler aynı zamanda iyi bir protein ve lif kaynağıdır. Ancak yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle diyabet gibi sağlık sorunları olan kişiler tüketirken dikkatli olmalıdır. Simitte hangi vitaminler var? Bir simidi simit yapan ve ona fayda sağlayan şey üzerindeki lezzetli susam tohumlarıdır. İşte simit susamının faydaları… Yağ oranı ve enerji değeri çok yüksek bir besin olan susam, protein, kalsiyum, magnezyum, potasyum mineralleri ve B vitaminleri açısından zengindir. Bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi vardır. 1 simit kaç dilim ekmek eder? Bagel, 1 bagel 4-6 dilim ekmek içerir. Bagel, yani sokak bagel’ları tercih edilmelidir. 2 dilim ekmek yerine…
Yorum Bırak